Review "Rapt: Attention and the Focused Life"
Winifred Gallagher zeigt in Rapt, wie entscheidend unsere Aufmerksamkeit für Zufriedenheit und Lebensqualität ist. Statt vom Außen bestimmt zu werden, können wir bewusst wählen, worauf wir unseren Fokus richten – und damit unser Leben aktiv gestalten. Ein Buch voller Alltagserkenntnisse, das klarmacht: Wer seine Aufmerksamkeit steuert, formt seine Realität.
Ist Aufmerksamkeit die…